正念社区

4CD正念社区的存在是为了提高他们的生活质量，因为学生追求他们的教育目标，并使非学生能够通过基于神经科学的技术“展现最好的自己”，这些技术已被证明:

• 加强大脑网络，使你有压力应变能力和明智的自我领导能力
• 减轻身体压力和炎症，提高免疫力
• 通过打破大脑中的旧习惯循环，更容易地采用新的健康的生活方式习惯来改变行为.

30分钟的在线课程提供了经过验证的原则和实践，可以帮助“训练你的大脑”:

• 更好地应对逆境，
• 提高创造力，以及
• 在学生生活中运用批判性思维技能, 专业, 社区成员, 作为个人.

除了在线课程之外, 所有4CD学生和非学生都可以通过支持独立学习的Wise@Work应用程序按需访问学习和实践, 学习, 和实践. 要简单地获取和使用Wise@Work:

• 从苹果或谷歌Play应用商店下载Wise@Work应用程序
• 使用insite创建一个帐户(如果你还没有).4cd.Edu(学生)或电子邮件.4cd.教育(非学生)邮箱地址(其他邮箱不接受)
• 回复来自“Wise@Work”的确认邮件并点击激活他们的帐户. 登录后, 您可以打开欢迎屏幕底部的LEARN选项卡，以访问现场会话的点播内容.